העצמה דרך הספורט
ילדים ובני נוער רבים חווים קשיים רגשיים בין אם זה במסגרת מערכת החינוך בה הם נמצאים ובין אם אלו התמודדות חברתיות גם בשעות האחרות של היום.
כחלק מתהליך האימון שבו בחרתי, הילדים ובני הנוער המתאמנים חווים תהליך אימוני המותאם להם באופן אישי וכולל בתוכו אימון גופני ומנטלי משולב, כאשר חלק מהאימון המנטלי, העוסק בצד הרגשי מתורגל באמצעות תרגילים פיזיים המדמים סביבה המתאימה למצב.
האימון המנטלי נועד לפתח ולחזק את המרכיב הרגשי של המתאמן הצעיר ולרכוש כלים שיסייעו לו להתמודד בדרך הנכונה לו בסיטואציות מורכבות ומאתגרות.
במהלך תהליך האימון מקבל המתאמן כלים בתחומי- התמודדות עם קשיים, אתגרים, תסכולים ומשברים, התאמה למצבים משתנים בחיים, גם כאלו שלא תלויים בילד עצמו, פיתוח סובלנות כלפי אחרים בסביבה ועמידה במשימות שונות.
האימון המנטלי לילדים ונוער בשילוב תרגול גופני מסייעים לו לפתח ולחזק את הבטחון העצמי, שליטה בכעסים ותגובות, חיזוק דימוי הגוף, הצבת מטרות ועמידה ביעדים, פיתוח מיומנויות וקבלת החלטות תוך קבלת ההשלכות התלויות בכך, היכולת לבחור ולהתמודד עם השלכות הבחירה בכל מצב נתון.
האימון המנטלי לילדים ונוער בשילוב תרגול גופני מסייעים לו לפתח ולחזק את הבטחון העצמי, שליטה בכעסים ותגובות, חיזוק דימוי הגוף, הצבת מטרות ועמידה ביעדים, פיתוח מיומנויות וקבלת החלטות תוך קבלת ההשלכות התלויות בכך, היכולת לבחור ולהתמודד עם השלכות הבחירה בכל מצב נתון.
במסגרת האימון המנטלי אותו אני מעביר לילדים ונוער אנחנו בונים תהליך אימוני הדרגתי המבוסס על מפגשים חד-שבועיים בסביבה משתנה המותאמת לכל מתאמן בהתאם לתהליך הנבנה לו ובתיאום עם ההורים.
אז אם הילדה או הילד שלכם חווים קשיים ואתם חושבים שהם צריכים יעוץ וליווי מנטלי, מוזמנים ליצור קשר ונתאם פגישת יעוץ ראשונית ומשם נצא לדרך מאתגרת, חווייתית ובעיקר אחת כזו שתסייע להם.