צעד אחד נוסף
“I don't stop when I'm tired, I stop when I'm done” – D.Goggins מדי יום בחודשים האחרונים, מאז שחזרתי לכשירות ולהתאמן מיד לאחר סיום הריצה אני מבצע סט אחד של פושאפס, מקסימום חזרות שאני יכול לעשות. בתחילת הדרך זה היה קשה, כמעט בלתי אפשרי עבור מישהו שלא זז שנתיים וחצי(יש נסיבות מקלות, תאונה). ככל שעבר […]