שגרה שוחקת או זמן לשנות כיוון.
פעמים רבות, בין אם אנחנו ספורטאים ובין אם אנשים ״רגילים״ שעוסקים בספורט כחלק משגרת החיים שלנו, אנחנו פתאום מרגישים שהגענו לתקופה של שגרה שוחקת, כזו שגורמת לנו לירידה בהנאה מלצאת לאימונים עד כדי ויתור עליהם ברמה כזו או אחרת, להגיע לאימון רק בכדי לסמן ״וי״ שביצענו וממשיכים קדימה ולמעשה מרגישים ריקנות, סוג של שחיקה. אחד […]