פעמים רבות אנחנו מחפשים להשיג מטרה שהגדרנו לעצמנו, שמתאימה לנו וגם מרגשת ומפחידה אותנו.
כבר נאמר שאם המטרה שאנחנו בוחרים לעצמנו לא מפחידה ומרגשת אותנו אז כנראה שהיא לא גדולה או רחוקה מספיק.
יתכן שכל זה נכון והאמת היא שבמשך שנים רבות, בכל פעם שחשבתי מה יהיה האתגר הבא שלי, לאיזה מרתון או אולטרה-מרתון ארשם, הופיעו הפרפרים והתחושה הזו בבטן.
אני זוכר במיוחד את הקילומטר ה-38 או 39 במרתון תל אביב בגרסה הקודמת שלו, 2012 זה היה ואני רץ ומחייך כמו טמבל.
מחייך כמו טמבל כי נהניתי כל כך מהריצה, מהמרתון והאווירה מסביב ובעיקר נהניתי ואהבתי את התחושה הזו של הגוף, שלמרות שחלפו שלוש וחצי שעות של ריצה זה הרגיש כאילו אני יכול לרוץ לנצח.
חציתי את קו הסיום בשלוש שעות, ארבעים ומשהו דקות וחיוך ענקי אבל בעיקר בידיעה שאני חייב לעשות איירונמן.
תגידו דביל, טמבל או סתם אחד באופוריה מהמרתון אבל כבר באותו ערב נרשמתי לישראמן והבנתי שזו דרך נהדרת עבורי להשתפר ולהוציא מעצמי יותר, למתוח את הגבול עוד קצת(או הרבה..).
אבל כיום האמת היא אחרת.
אני נמצא במקום אחר בחיים, בגיל אחר וגם במצב גופני שונה וההגדרה מבחינתי היא לחפש את הגרסה הכי טובה שלי.
הגרסה הזו מבחינתי היא בכל יום מחדש לחפש ולנסות למצוא כיצד אני יכול להשתפר מדי יום באופן יחסי לאתמול.
אם עד לפני שנתיים שלוש ריצה הייתה קנה המידה שלי לשיפור, כיום, בעקבות התאונה והברך שלא ממש מאפשרת לרוץ אני מחפש לשפר את עצמי בכל תחומי החיים ובכל יום קצת, בצעד קטן.
בכל יום במהלך המדיטציה שאני עושה עם עצמי אני גם עורך בדיקה במה אני מתכנן להשתפר היום ומנסה לדייק כמה שיותר איך אני הולך לשפר את הגרסה העכשווית שלי.
השיפור הזה לקראת הגרסה הכי טובה שלנו לא חייב להיות שיפור אנכי לטובת הישגים כאלו ואחרים.
כל שיפור יכול להיות גם אופקי, שינוי ותוספת של תחומים חדשים בחיים שלא עסקנו בהם קודם לכן.
הצעד הראשון לקראת הגרסה הכי טובה שלנו הוא להביט במראה, אמיתית או מטאפורית, ולקבל את המצב העכשווי שלנו באמת.
אחרי שבאמת קיבלנו מול עצמנו את המצב שלנו, רק אז נוכל לבדוק להיכן אנחנו רוצים להשתפר, לאן אנחנו רוצים להגיע הלאה בחיים.
זה נכון לריצה, לעולם הספורט וזה נכון גם לכל תחום אחר בחיים שלנו.
האם בגרסה הנוכחית שלכם אתם אוכלים נכון? כיצד אתם יכולים לשפר את זה? האם אתם יכולים למשל להפחית סוכר? משקאות ממותקים? אוכל מעובד?
יש אין ספור דוגמאות לדרך לחיפוש הגרסה הכי טובה שלכם, השאלה היא אם אנחנו באמת רוצים את זה ומוכנים לצאת לדרך הזו.
