באחת מפגישות האימון האחרונות שקיימתי שוחחנו על לוח זמנים, תכנון משימות והביצוע שלהן ועד כמה זה משפיע על סדר היום, התנהלות וגם על התחושות.
א׳, המתאמן שלי, מרגיש כי הוא חייב כל הזמן לראות ולארגן את היומן שלו ולדעת מה הוא עושה בכל יום ובכל שעה של היום
ומתקשה לשחרר מעט את האחיזה והשליטה וגם לבצע מטלות או פעילויות למטרת הנאה,
כאלו שבאמת עושות לו טוב ומעלות חיוך על שפתיו.
ישבנו ושוחחנו על סדר היום שלו, בתחילה ברמה השבועית ולאט לאט, ככל שהתקדמנו בשיחה ״פרקנו״ את היומן שלו למערכת שעות,
פרסנו את כל הפעולות ואכן, הימים שלו עמוסים, אולי עמוסים מדי ואין פלא שהוא מרגיש כך, שהוא חייב שנייה לעצור ולעשות שינוי,
קטן.
אז הצעתי לו רעיון.
ביקשתי ממנו לדמיין כי קיבל מתנה, יום נוסף בשבוע, יום ״שמיני״.
החלטנו כי במקום שבעה ימים, השבוע שלו מכיל כעת שמונה ימים ולמעשה התווספו לו עוד שעות שבועיות.כעת
ביקשתי ממנו שיקח דף לבן חלק ועפרון(זוכרים? תכניות כותבים בעפרון) ויכתוב סדר יום ליום השמיני הזה,
אבל התניתי את היום הזה בכך שיכלול בתוכו אך ורק פעילויות שהוא אוהב ומתבצעות עבור עצמו ולא מטלות הכרחיות שנמצאות בשאר ימי השבוע.
עברו מספר דקות של שקט ולאט לאט היד החלה לרשום והטבלה שיצר על הדף הלבן החלה להתמלא במילים ושורות, מסודרות,
אבל הפעולות לביצוע שהיו שם קודם לכן כללו הפעם תוכן שונה לחלוטין.
במהלך הכתיבה שלו הבטתי מדי פעם על הפנים של האיש היושב מולי.
העיניים נצצו מעט, השפתיים התרחבו וחייכו וניכר היה שהוא נהנה מהפעולה הזו של תכנון היום הזה,
הדמיוני כרגע עבורו.
לאחר מספר דקות סיים א׳ לתכנן את היום המושלם עבורו וביקשתי שיקריא את סדר היום החדש הזה(כי אין כמו לשמוע בקול, בקול שלך).
כשסיים להקריא לי(ובעצם הקריא עבורו) ביקשתי כי יסמן 2-3 פעילויות שמבחינתו הן הכי חשובות או אולי הכי מהנות ושהיה רוצה לבצע אותן,
והאם הוא מוכן להתאמץ בכדי שהן יקרו והוא הקיף מיד בעיגול חלק מהמשימות החדשות.
לאחר שבררנו למה הוא בחר דווקא את הפעולות האלו שאלתי אותו אם וכיצד יוכל לשלב אותן במערכת השעות ״הרגילה״ שלו
ולאחר מספר דקות של מחשבה זה קרה, הוא מצא את אותו ״זמן אבוד״ במערכת השבועית בכדי שיהיו לו גם פעילויות מהנות יותר ולא רק מטלות הכרחיות.
א׳ לא הפסיק לחייך.לי לא היה ספק שהוא הבין מה התרחש בפגישה הזו.
ואיזו משימה הוא קיבל לקראת הפגישה הבאה?
תצטרכו לנחש או להמתין לפוסט הבא.
אם גם אתם רוצים לעשות קצת שינוי בסדר היום שלכם ואולי גם בחיי היומיום, מוזמנים ליצור עמי קשר ונקבע פגישת אימון, נכיר, נשוחח ונתאמן, נתרגל מעט והדברים יקרו(אם רק תרצו ותאמינו).
