באחד הפוסטים הקודמים כתבתי על ניהול יומן ככלי עבור ספורטאים.
בשנת 2005, כשהיא רק בת-9 החלה ניקולה מקדרמוט האוסטרלית לכתוב יומן בו בין השאר כתבה על החלומות שלה.
ביום הלפני אחרון של אולימפיאדת טוקיו הצליחה מקדרמוט להגשים את מה שחלמה עליו אז, בגיל-9.
מקדרמוט התחרתה בקפיצה לגובה וסיימה את התחרות עם מדליית כסף על צווארה ופרק נוסף ביומן,
נהדר.
"הווליום של הביטחון העצמי" – למה הדיבור הפנימי שלך קובע הכל?
נושא: ביטחון עצמי נמוך ותחושת מסוגלות. תחשבו על הראש שלכם כמו על תחנת רדיו. בכל רגע נתון, יש שם קריין שמתאר את מה שקורה לכם.
