חשיבות הגיוון בפעילות ספורטיבית בגיל צעיר
״…כשהייתי צעירה יותר, הייתי היחידה בגילי מבין חברותיי וחבריי שהתחרתה במוטוקרוס וקארטינג..״ מספרת אמה ראדוקנו,
הזוכה הצעירה של אליפות ארה״ב בטניס.
״זה הרגיש ממש כייף בכל רגע״ היא ממשיכה לשתף ״בגיל חמש עשיתי את זה במקביל לטניס שלאחר מכן הפך להתמקדות העיקרית שלי״ .
ראדוקאנו היא רק דוגמה למה שמודגש בכל פעם מחדש בקרב ספורטאים צעירים, החשיבות של גיוון והתנסות בענפי ספורט רבים
ופעילויות גופניות שונות, גם בכדי לצבור מגוון של יכולות גופניות וגם בכדי לשמור, במיוחד אצל הצעירים, על ההנאה מפעילות גופנית, גם תחרותית.
נתחיל בבדיקה קטנה- באיזה ענף ספורט אתם עוסקים?
נסו להיזכר מתי התחלתם או מתי הילדים שלכם התחילו ובדקו מי מאלו שהיו עמם בתחילת הדרך עדיין נמצא בסביבה ומתחרה…
אחת הסיבות העיקריות לעזיבה של ילדים ובני נוער ענפי ספורט בהם יכלו להתחרות ולהצליח היא השחיקה, הרגע שבו הם מפסיקים
להנות מהספורט, מהפעילות הגופנית שהם כל כך אוהבים ונהגו להנות ממנה.
ככל שמתקדמים בספורט התחרותי האימונים הופכים לתובעניים יותר, שעות האימון ארוכות ומרובות יותר מה שיוצר בקרב הצעירים תחושה שנמאס להם,
למרות שהם אוהבים את הספורט.
הם נכנסים לסוג של משבר שאין להם חשק להמשיך.
המשבר יכול לבוא לידי ביטוי בהמצאת תירוצים של כאבי בטן או רגליים ולפעמים תירוצים שונים כאשר הכתובת נמצאת על הקיר ובגדול- הם פשוט לא נהנים יותר.
אצל ילדים ובני נוער עניין ההנאה מהפעילות הגופנית חשוב ביותר ולכן כאשר מתאמנים בכל ענף ספורט שהוא, תמיד חשוב למצוא את הדרך לגוון באימון,
לגוון בפעילויות השונות וכל זאת בכדי לשמור על הנאה ועניין, לצד העיסוק בספורט התחרותי.
אז בין אם אתם ספורטאים או הורים לספורטאים צעירים ולא משנה באיזה ענף ספורטיבי, עצרו לרגע מהמרדף אחר הגביע ונסחו מחדש את הדרך הנכונה.
רוצים סיוע בתכנון וליווי בדרך הזו?
צרו קשר עוד היום לפני שיהיה מאוחר.
