באיזה גיל מתחילים באימון מנטלי לספורטאים ובכלל?
לאחרונה מתרבות השאלות באיזה גיל כדאי להתחיל עם אימון וליווי מנטלי לילדים אשר עוסקים בספורט בצורה תחרותית או מתכוונים לעשות זאת בתקופה הקרובה.
חשוב לזכור כי אין תשובה חד-משמעית לנושא הזה והדבר תלוי הרבה, מעבר לגילו של הספורטאי, גם בספורט הוא מתחרה, בבשלותו האישית ובמודעות שלו
ובמסגרת בה הוא הולך לקחת חלק.
אבל אם הילדה או הילד שלכם רוצים להיות ספורטאים מצליחים, רואים את עצמם מתחרים במסגרת תחרותית, רצוי מאד להתחיל עם הליווי המנטלי בשלב מוקדם
באופן יחסי, ממש כמו שנרצה לאמן אותם בדברים בסיסיים בספורט שלהם.
במהלך תהליך האימון המנטלי ילמד ויתאמן הילד על בטחון עצמי, ריכוז, חשיבה חיובית וגם התמודדות עם קשיים וכן, גם עם הפסדים או תוצאות אותן לא ציפה.
ככל שמהלך זה יחל בגיל צעיר יותר, הדבר ישפיע לטובה ובעיקר יהפוך להרגל בגיל מבוגר יותר.
חשוב לזכור כי תהליך של ליווי מנטלי הינו תהליך אשר מותאם לכל מתאמן באופן ספציפי בהתאם לאישיותו ולענף הספורט בו הוא מתקיים.
ילדים, בנוסף להיותם ספורטאים צעירים, נמצאים בשלב בחייהם של גיל ההתבגרות, שמגיע בגילאים צעירים יחסית ולכן בנוסף להתמודדויות הספורטיביות
הם נאלצים להתמודד גם עם "בעיות" אלו.
תהליך האימון המנטלי מאמן ומסייע לספורטאי לשלב בין הדברים ומאמן לפתור בעיות מסוג זה, למשל שילוב בין מערכת שעות של אימונים לבין למצוא גם זמן פנוי
לחברים, משחקים ופעילות חברתית אחרת.
פעילות ספורטיבית יוצרת אצל הילדה או הילד הספורטאים, מעבר לבטחון העצמי, גם מודעות עצמית וסביבתית חזקה יותר אשר באה לידי ביטוי בתפקוד בוגר ואחראי יותר
אצל הילדים, לא רק בעת הפעילות הספורטיבית אלא מקרינה גם לשאר תחומי החיים, לטובה.
יש לכם ילדה או ילד ספורטאים?
צרו קשר עוד היום ונתאם פגישת הכרות
דובי
