י׳ רק בן-12 ומשחק בקבוצת כדורמים.
לפני כשבוע הגיע לאימון הקבוצה וגילה שהועלה לקבוצת הגיל של הגדולים ממנו, חבר׳ה בני-14 ונבהל.
הוא לא סתם נבהל אלא בחר להסתובב וללכת ולא להשתתף באימון.
הוא ישב מולי בחדר האימונים ושוחחנו.
ביקשתי ממנו שיתאר קודם כל מה היה שם כאשר הגיע לאימון, מה היה, מה הרגיש ובעיקר ממה חשש.
הכל כמעט התנקז לדבר אחד- החשש שלא יצליח להיות טוב כמו שאר חברי הקבוצה, כי הוא קטן מהם.
חיפוש מהיר ב-יוטיוב הביא אותנו למשחק הראשון של ליאו מסי במדי ברצלונה, כאשר עלה כמחליף(עם חולצה מס-30).
צפינו בסרטון יחד, ללא הרבה מילים ולאחר מכן שוחחנו על הסרטון ומה בעצם ראינו מאותו מסי צעיר מול השחקנים הוותיקים וגדולים שמסביבו.
השיחה הלכה והתפתחה ושאלתי אותו אילו דברים לא תלויים בו קיימים בספורט שבו הוא עוסק והוא ענה שהוא לא יכול לבחור את חברי קבוצתו כמו גם מול מי לשחק למשל או איך חברי קבוצתו יצליחו במשחקים.
שאלתי אותו מה כן תלוי בו וכעת פה כבר הדברים היו ברורים הרבה יותר.
גם בגילאים צעירים, ספורטאים יכולים לבחור מה כן תלוי בהם ושם להתמקד.
הדבר יסייע להם להשתפר ביכולות שלהם וגם להתעלם או לפחות לא לתת לגורמים שאינם תלויים בהם, להפריע להם.
לסיכום פגישת האימון שלנו שאלתי אותו מה הדבר האחד שהוא בוחר לקחת מהפגישה שלנו והוא ענה לי ״שאני צריך לעשות את הכי טוב שלי באימון״.
תובנה נהדרת לילד, ספורטאי בן-12.
הסרטון של מסי בו צפינו באימון
#אימוןמנטלי#אימוןמנטאלי#אימוןמנטלילספורטאים#אימוןמנטאלילספורטאים#אימוןאישי#קואצינג#כדורמים
