״..כשמנצחים זה כואב פחות..״
בחודשים האחרונים ליויתי כיועץ ומאמן מנטלי קבוצת כדורסל בליגה לאומית לנשים. את המשפט הזה שמעתי מ-ל׳, אחת מהשחקניות המובילות בקבוצה שנפצעה בקרסול וסבלה למשך זמן מכאבים.הקבוצה באותו השלב הייתה ברצף של הפסדים, דבר אשר השפיעה על ההתנהלות שלה עם הפציעה, החמצה של אימון או שניים וויכוחים מיותרים עם המאמן. מיד עם תחילת משחקי הפלייאוף התחתון […]
ניהול זמן
באחת מפגישות האימון האחרונות שעשיתי, לאחר מספר דקות שאלתי את ע׳ שישבה מולי לגבי המשימות שקיבלה על עצמה בפגישה הקודמת, איך הן היו לה, האם התקדמה איתן ובתגובה היא ענתה ״לא הספקתי״ ו-״לא היה לי זמן״ עם מבט של אכזבה, מעצמה, על הפנים. הרבה פעמים במהלך החיים שלנו, לעתים למשך תקופת זמן ארוכה ולפעמים בנקודות […]
מסכת חמצן
כולנו ישבנו פעם במטוס, עם ילדים, מתוחים בכסא עם החגורה על המתניים ואז, שנייה לפני ההמראה דיילת אחת או כמה מהן, בחיוך תמידי של אהבת המקצוע ואולי מבוכה, הן נעמדות במעבר הארוך שבין הכסאות ומסבירות על נהלי הבטחון בטיסה(לפעמים חוסכים מהן את אי הנעימות וזה פשוט סרטון).ואז מגיע הרגע, לא, לא זה שממריאים, אלא זה […]
היום השמיני
באחת מפגישות האימון האחרונות שקיימתי שוחחנו על לוח זמנים, תכנון משימות והביצוע שלהן ועד כמה זה משפיע על סדר היום, התנהלות וגם על התחושות. א׳, המתאמן שלי, מרגיש כי הוא חייב כל הזמן לראות ולארגן את היומן שלו ולדעת מה הוא עושה בכל יום ובכל שעה של היום ומתקשה לשחרר מעט את האחיזה והשליטה וגם […]
תקופת התפתחות אישית
השנה האחרונה טילטלה הרבה אנשים, חלק יותר וחלק פחות ואם כל אחד מאיתנו יעצור שנייה וינסה לבדוק עם עצמו, הוא יגלה מהר מאד איך השנה הזו השפיעה עליו(אי אפשר להתחמק מזה). בחודש פברואר חזרתי לרוץ לאחר פציעה טורדנית בברך, לא משהו דרמתי אבל משהו שדרש מנוחה.השתתפתי במרוץ מאתגר בשטח, נהניתי מכל רגע וסיימתי בדיוק בנקודה […]
לא מאוחר לעשות שינוי
ג׳ורג׳ אליוט אמר שלעולם לא מאוחר מדי להיות מי שאתם רוצים להיות, אף פעם לא מאוחר לעשות שינוי ולכוון לאן שאתם באמת רוצים להגיע. כולנו לאורך השנים מגיעים למצבים שכאשר אנחנו בוחנים אותם אנחנו לפעמים שואלים את עצמנו איך הגענו ״לכאן״,-לחיים כאלו, לעבודה הזו, לקריירה הזו, להרגיש תקוע בבית עם הילדים. ואם אנחנו מביטים אל […]
שמש
רומן רולן, בספרו ״ז׳אן כריסטוף״ אמר שתפקידו של האמן הוא ליצור את השמש כאשר איננה. נסו לחשוב רגע על המשפט הזה.כולנו חווים מדי פעם תקופות אפלות, עכורות, סתוויות שכאלו שנראה כאילו הכל קשה ולא טוב, כלום לא מצליח להתקדם קדימה לכיוון שאנו רוצים. לפעמים הדבר נגרם מחוסר הצלחה ולעתים מחוסר פעילות או חוסר וודאות האם […]
צעדים קטנים
"..מסע בן אלף קילומטרים חייב להתחיל בצעד קטן אחד..״ל.טסו כמעט כל אדם מחפש לעשות שינוי כלשהו בחייו וכאשר זה קורה, כאשר ההחלטה מתקבלת, הבחירה הטבעית היא לחידוש או חדשנות, אשר מובילות לפעמים לתוצאות נהדרות. רובנו יכולים, אם רק ננסה להיזכר, בשינוי מוצלח אותו עשינו, שהתרחש לא אחת בצורה מהירה מאד והביא עמו גם תוצאות מיידיות […]
עוגן
״עוגן״. איך שלא תסתכלו על זה, על הימים האלו, מגיפת הקורונה בגל הנוכחי מייצרת ימים של חוסר וודאות עבור כולם.אנחנו לא באמת יודעים מה יהיה ואיך, מתי זה יגמר ואיך זה ישפיע עלינו בעתיד, איך יראו החיים אחר כך ומה יהיה עם הקרובים אלינו. חוסר הוודאות הזה מתבטא בעיקר בפן הבריאותי והכלכלי, מה כן ומה […]
אבות ובנים
נתחיל בסיפור קצר. לואיס המילטון הוא דמות מוכרת לכל חובב ספורט מוטורי, אלוף העולם בפורמולה-1 שש פעמים ולקראת השביעית ובטוח יהיה אחד שיזכר כאחד מהנהגים הטובים ביותר בהיסטוריה של הספורט המוטורי.אבל הפוסט הזה לא עוסק בספורט מוטורי אלא ביחסי אבות ובנים ובמידת ההשפעה שלהם על ההתפתחות של הילד בכל הקשור לקריירה/תחביב ולאן הקשר הזה מוביל […]