30day 5k
אתמול במהלך כל היום לא הייתי רגוע, חיכיתי שהזמן יעבור ויתחלף יום.בלילה, כמעט בכל שעה התעוררתי והצצתי בשעון, חיכיתי לבוקר. הבטן קירקרה בהתרגשות והרגליים אותתו שהן מוכנות. תמיד אמרתי שביום שאפסיק להתרגש מהריצה, כנראה שאבין שזה נגמר. חודשי הסגר בקורונה(מרץ-מאי) הוציאו לי את כל הדרייב ורצתי ללא מטרה, וגם זה, כאשר כבר באמת רצתי.הייתי חייב […]
אולטרה-מרתון, קשיים בדרך, החלטות, משמעת עצמית או רגשות חרטה
לפני מספר שנים, כאשר השתתפתי בפעם הראשונה באולטרה-מרתון למרחק של 100 ק״מ על המסלול המיתולוגי של ״הסובב״, איפשהו באזור הקילומטר ה-85, כאשר אני מדדה ללא ציפורניים איזו אצבע ברגל(זה לסיפור אחר שאולי כבר סופר..) הבחנתי מרחוק, תוך כדי ספק ריצה ספק הליכה, ברץ אחר, צועד לפניי ונראה כאילו מצבו רע משלי. לאחר מספר דק׳ הגעתי […]
סיפורן של אוזניות ומה אנחנו יכולים ללמוד מזה…
לפני כחודש אחד מהמתאמנים בקבוצת הריצה שלי הביא את הבן שלו לאימון ערב, לרוץ איתו או לפחות במטרה שהילד ירוץ קצת וגם יהנה מזמן איכות עם אבא, רעיון מצוין. העניין הוא שהילד לא ממש בגיל שבו הוא צריך לרוץ ריצות ארוכות או להתאמן ״כמו הגדולים״ ולכן הצעתי למתאמן שלי ולילד שהוא, האבא, ירוץ ויעשה את […]
שינוי או ״שינוי״?
שינוי או ״שינוי״. באחד האימונים לאחרונה פנתה אליי מתאמנת ואמרה שהיא חייבת לעשות שינוי בעבודתה. שאלתי אותה למה היא חושבת שהיא צריכה שינוי בתשובתה ציינה כי חושבת שלא מרוויחה כראוי ביחס למה שנותנת, אמרה שלא מעריכים אותה ושהיא שווה יותר. שאלתי אם היא יודעת במה היא רוצה לעבוד והיא פירטה(פרטים זהים למקום הנוכחי שלה..). אז […]
מפת דרכים ובחירות בחיים
״אתה דורך לי חזק על הרגבים, אתה כבד״ הוא לחש לי.–חייכתי לעצמי ולחשתי לו (וגם לי..) ששבילים ואנשים הם למעשה די דומים, הם משתנים.–״מה קרה שחזרת?״ הוא שאל אותי ועניתי שלפעמים בחיים צריך להתרחק ממשהו שאוהבים בכדי להתגעגע ולהבין כמה אוהבים.–״אתה יודע שאני כמו החיים״ אמר לי ״יש בי הרבה מאד שבילים ופניות, הרבה אפשרויות״ […]
מינימליזם
אז מה זה מינימליזם בעצם? בשנים האחרונות, לאחר הרבה קריאה ומחשבה בתחומים שונים שיניתי מעט את אורח החיים שלי.זה לא שמותגים או מוצרי יוקרה דיברו אליי יותר מדי מתישהו אבל בכל זאת, גיליתי שאני יכול וצריך להשתמש במועט, בדברים שימושיים-פונקציונאליים ולא באמת חייב דברים שיהיו ״סתם״ ככה. אתחיל מדוגמה קטנה, ברשותכם.לרבים מאיתנו יש מדפי ספרים […]
הרכבת כבר עזבה את התחנה
הרכבת כבר עזבה את התחנה. לא מזמן כתבתי פוסט בדף האינסטגרם שלי(שאתם אגב מוזמנים לעקוב אחריי גם שם, הוא מתעדכן מדי יום) שעסק בגישה שלי לחיים או לאנשים בחיים שלנו כדימוי לרכבת.שם, בפוסט, כתבתי על הדימוי של החיים לקרון של רכבת אשר נמצא בנסיעה ובכל פעם באיזו תחנה יש אנשים אשר עולים ויורדים ממנו, נכנסים […]
לא צריך כבר להוכיח כלום
צעד רודף צעד על רצפת הבטון האפורה, רוח נעימה מגיעה מכיוון הים הכחול-ירוק שמשמאל, מעט זיעה מלוחה מטפטפת מהמצח לכיוון העיניים ועוד שנייה תדגיש את נוכחותה ותשרוף. הצעדים שלנו די מסונכרנים וככה גם השיחה שמתפתחת, נעים לרוץ בשניים, בצמד, לרוץ בקצב רגוע ופשוט לשוחח. אמנם אני רשום למרתון, נוסף, בחודש אוקטובר ואחריו יש או לפחות […]
רץ על החיים
…עומד מול דלת עץ לבנה ואולי זו סתם דלת מתכת-פלסטיק רגילה, מסביבי חבורת מתבגרות ומתבגרים מתוחים, נרגשים, מעט עצבניים לקראת בחינה, אני, עם חבילת מחברות גדולה ביד אחת ובשנייה אוחז בערימה של דפים מודפסים, דפי בחינה שבעוד מספר דקות יועברו הלאה. העולם מעט מסתובב סביבי ואולי גם אני נרגש מהמעמד הזה. פותח את הדלת הנעולה […]
למה אני רץ?
הספקתי לרוץ בחיי כבר מספר תחרויות מרתון, אולטרה מרתון וגם תחרות איש-ברזל אחת. רצתי אלפי קילומטרים בשנים האחרונות והריצה לקחה אותי למקומות פיזיים, נפשיים מנטאליים שלא חשבתי שאגיע אליהם אף פעם, לא חשבתי עליהם בכלל, כי בכלל לא בטוח שידעתי מה זו הריצה הזו. היום, כרץ, כמאמן, כבעל קבוצת ריצה וכאחד שמלווה רצים אחרים אני […]